سفارش تبلیغ
صبا ویژن

روزنامه آنلاین


شوفاژ شوفاژ دیواری ایرانی دستگاهی است که در موتورخانه قرار دارد و آب گرم مورد نیاز برای گرمایش محیط را از طریق رادیاتور و آب گرم بهداشتی برای مصارف روزانه مانند شستشو، استحمام و ... تامین می کند.

گرمایش و آب گرم در خانه همیشه وجود داشته و یکی از اساسی ترین نیازهای بشر است.

هنوز هم در برخی از نقاط کشور عزیزمان شاهد استفاده از اجاق گاز و بخاری های نفتی هستیم، اما حقیقت این است که فراوانی گاز طبیعی و در دسترس بودن این موهبت خداوند، به فناوری اجازه داد تا درمان های جدیدی پیدا کند. ارائه به مردم

در حال حاضر پکیج دیواری رادیاتور ایرانی محبوب ترین وسیله ایجاد گرما در سراسر جهان می باشد.

غیر کاربردی بودن فضای کاربردی، امنیت بسیار بالا، استقلال کامل هر واحد مسکونی و رضایت کامل و کافی از عملکرد پکیج دیواری ایران رادیاتور جای هیچ گونه تردیدی در استفاده از این سیستم باقی نمی گذارد. واحدهای مسکونی و تجاری.

راندمان بالا و استفاده بهینه از گاز سوخت از دیگر عواملی است که مسئولان اجرایی را برای ترویج استفاده از پکیج ایرانی رادیاتور سوق می دهد.

پکیج دیواری رادیاتور ایران که فقط نسخه فن دار مورد تایید استانداردهای معتبر جهانی می باشد، علاوه بر تامین گرمایش در منزل یا اماکن تجاری، از طریق رادیاتور یا فن کویل یا گرمایش از کف، آب گرم را نیز به صورت فوری تامین می کند.

همچنین ترکیب این تجهیزات با کولر از طریق کویل آب گرم علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی می تواند گرمایش راحت و ارزان تری را برای مشتریان فراهم کند.

استفاده از دودکش مخصوص کواکسیال (دو جداره) در ارتباط با نصب پکیج دیواری ایران رادیاتور این امکان را فراهم می آورد که علاوه بر خروج دود ناشی از کارکرد دستگاه، نیاز به هوا برای محیط بیرون نیز باشد. . دستگاه از محیط خارجی نیز تغذیه می شود و در نتیجه امنیت کامل به مصرف کننده ارائه می شود.

پکیج خنک کننده ایران در زمستان به این صورت عمل می کند:
 اگر قصد تعمیر پکیج را دارید با نمایندگی بوتان کرج تماس بگیرید.
پک های شوفاژ دیواری ایرانی در فصل زمستان آب گرم سیستم گرمایشی را تامین می کنند.

هنگامی که شیر آب گرم باز می شود، جریان آب از سنسور فشار میکرو سوئیچ عبور می کند که با ارسال فرمان آب در مدار گرمایش به شیر برقی سه طرفه از طریق برد کنترل الکترونیکی مدار رادیاتور فعال می شود. . مبدل حرارتی پوسته و لوله ثانویه به طور موقت بسته است

به این ترتیب آب گرم بلافاصله تامین می شود.

شیر برقی سه طرفه بلافاصله پس از بستن شیر آب گرم، آب گرم را از مدار گرمایش به مدار رادیاتور هدایت می کند.

نحوه عملکرد پک رادیاتور ایرانی در تابستان:

در این حالت پکیج ایرانیان رادیاتور تنها در مواقعی که نیاز به آب گرم باشد به صورت خودکار روشن می شود.

هنگامی که مشتری یکی از شیرهای آب گرم را باز می کند، فرمان اعلام حریق از طریق میکروسوئیچ سنسور فشار ارسال می شود و برد کنترل الکتریکی بلافاصله آب گرم را از طریق مبدل حرارتی و لوله دوم ارسال می کند. آب گرم مصرفی بلافاصله قطع می شود.

مزایای کیت دیواری رادیاتور ایرانی:

استقلال واحدهای مسکونی مختلف

استقلال هر خانه در تامین آب گرم و گرمایش فضا

نیازی به ساخت موتورخانه مرکزی نیست.

امکان کنترل کامپیوتر در داخل ساختمان

بدون هزینه ماهانه و بدون تعمیر و نگهداری

سهولت نصب، راه اندازی، سرویس و نگهداری

راندمان بالاتر از موتورخانه مرکزی

امنیت بالا به دلیل وجود سنسورهای مصرف آب گرم و سنسورهای دما و دود و …. اپر سوالی در رابطه با نمایندگی پکیج ایران رادیاتور دارید با تهران سرویس کاران تماس بگیرید.


فضای مفیدی در ساختمان اشغال نمی کند

ابعاد کوچک، به اندازه یک آبگرمکن دیواری استاندارد

دما را به دلخواه تنظیم کنید

تامین مداوم و زیاد آب گرم در حداقل زمان و جلوگیری از اتلاف انرژی

هر بار که نیاز به آب گرم داشته باشید، دستگاه در زمان های دیگر روشن و خاموش می شود

ایمنی عمومی (دستگاه طوری طراحی شده است که هیچ خطری برای کاربر نداشته باشد)

عملکرد قابل اعتماد (گرمایش کامل واحدهای مسکونی تا حداکثر مساحت 350 متر مربع)

بی سر و صدا و بی سر و صدا کار کنید

راندمان حرارتی بالا در عین حال صرفه جویی در مصرف سوخت

با کوتاه کردن مسیر لوله های انتقال آب گرم از رادیاتور و آب گرم مصرفی به محل مورد نظر و در نتیجه جلوگیری از اتلاف انرژی و زمان.

معایب حفاظت در برابر اشعه در ایران:

قرار دادن فضایی به اندازه کابینت آشپزخانه

قدرت کمتر از بخار

انواع پارکت شوفاژ ایرانی:

بالای زمین

دیوا

باکا

فن

مهم ترین نکته در انتخاب پکیج دیواری وضعیت دستگاه ساختمان است برای رفع مشکل ماشین ساختمان در ساختمان هایی که ماشین مناسبی برای کارکرد متریال ندارند متریال به دو صورت ساخته می شود. و فن

پارامترهای مهم برای انتخاب پکیج ایران رادیاتور:

ساخت دودکش آسپ

اندازه ساختمان

میزان مصرف آب گرم مورد نیاز

تامین اکسیژن توسط دستگاه مورد نیاز است

علاوه بر این که برای هر کیلووات دستگاه یک متر مربع نیاز است، فضای اتاقی که دستگاه در آن نصب می شود نیز باید با وضعیت فضای خارج از اتاقی که دستگاه در آن نصب می شود، مرتبط باشد. دریچه برگشت اکسیژن مورد نیاز دستگاه را از محیط بیرون باز کنید، اتاقی که دستگاه در آن نصب می شود باید تامین شود و در صورت احتمال نشتی گاز در اتاق تجمع نکند.

محاسبه انگشتی برای انتخاب پکیج مناسب رادیاتور ایرانی:

معتدل و مرطوب (شهرهای شمالی)

ساختمان های درجه یک: 80 تا 100 وات بر متر مربع

ساختمان های کلاس II: 100 تا 120 وات بر متر مربع

ساختمان های رده سوم: 120-140 وات بر متر مربع

گرم و خشک (شهرهای کوهستانی مانند مشهد، تهران)

ساختمان های درجه یک: بین 100 تا 120 وات بر متر مربع

ساختمان های سطح دوم: 120 تا 140 وات بر متر مربع

ساختمان های شخص ثالث: 140 تا 160 وات بر متر مربع

گرم و مرطوب (شهرهای جنوبی)

ساختمان های درجه یک: 60 تا 80 وات بر متر مربع

ساختمان های درجه دو: 80 تا 100 وات بر متر مربع

ساختمان های درجه سه: بین 100 تا 120 وات بر متر مربع

این اعداد به اعداد انگشت معروف هستند و مربوط به مناطق آب و هوایی ایران است.

نکاتی که قبل از خرید یا نصب پکیج های رادیاتور ایرانی باید در نظر گرفت:

فشار آب شهری در محل نصب پکیج دیواری شوفاژ ایرانی باید حداقل 1 و حداکثر 3.5 اتمسفر باشد.

پکیج شوفاژ دیواری ایرانی در صورت افقی بودن قسمت دودکشی اتاق (بیش از 30 سانتی متر) استفاده از پکیج های فن دار ایرانی رادیاتور الزامی است.

در صورتی که محل نصب رادیاتور گازی دیواری ایران در بالکن یا خارج از منزل باشد باید از باد مستقیم یا جریان های شدید محافظت شود.

طبق هد پمپ سر کولاتور در دستگاه های گرمایش رادیاتور ایران، حداکثر طول لوله های افقی آب برای رادیاتورهای گرمایشی حدود 35 متر می باشد.

ظرفیت حرارتی پکیج های شوفاژ دیواری و زمینی ایرانی با توان 20000 تا 50000 وات در ساعت ساخته شده و برای واحدهای مسکونی 60 تا 350 متر مربع با توان 20000 تا 35000 وات در ساعت مناسب در نظر گرفته می شود.

در مکان هایی که ارتفاع آنها از سطح دریا بیشتر باشد به ازای هر 600 متر افزایش ارتفاع 30 درصد ظرفیت حرارتی احتراق کاهش می یابد و در نتیجه همه دستگاه های احتراق توان خروجی کمتری خواهند داشت.

برای جلوگیری از رسوب در مبدل (مخصوصاً در شهرهایی با سختی آب بالا) هنگام نصب مجموعه دیواری رادیاتور ایرانی باید یک رسوب زدا مغناطیسی مناسب در ورودی آب سرد واحد نصب شود.



یادگیری زبان انگلیسی یکی از الزامات تحصیل، کار و غیره در یک کشور انگلیسی زبان است. برای نشان دادن اینکه چقدر انگلیسی می دانید، باید در آزمون های از پیش تعیین شده شرکت کنید. تست های واقعی مختلفی برای تست مهارت های زبان انگلیسی افراد وجود دارد. از جمله این آزمون ها می توان به آزمون تافل، آزمون آیلتس، آزمون دولینگو و ... اشاره کرد. در بین این آزمون ها، آزمون زبان انگلیسی تافل بسیار مهم است و در برخی از کشورها مانند آمریکا، فرانسه، کانادا و آلمان مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین اگر قصد مهاجرت تحصیلی و کار به این کشورها و هر کشور انگلیسی زبان را دارید، باید در این آزمون شرکت کرده و نمره قبولی مشخصی را کسب کنید. با ما همراه باشید تا آزمون تافل را برای کسب نمره قبولی خاص به شما آموزش دهیم.

آزمون تافل هوم ادیشن


همانطور که می دانید در کشورهای انگلیسی زبان یا کشورهایی که به دانش آموزان خود به زبان انگلیسی آموزش می دهند، آشنایی با زبان انگلیسی یکی از اصول مهم محسوب می شود. بنابراین اگر می خواهید برای کار، تحصیل یا ... مهاجرت کنید، باید زبان انگلیسی خود را تقویت کنید.

لطفا توجه داشته باشید که برای اثبات دانش خود در زبان انگلیسی، باید آزمون های خاصی مانند آزمون تافل را پشت سر بگذارید. این آزمون به طور کلی شما را در زمینه های مختلف ارزیابی و به چالش می کشد. اما آیا می دانید کدام دانشگاه ها برای پذیرش دانشجو نیاز به نمره قبولی در این آزمون دارند؟ برای مهاجرت به کدام کشورها باید در آزمون تافل شرکت کرد؟ آزمون از چند بخش و سوال تشکیل شده است؟ مدت اعتبار مدرک تافل چقدر است؟ هزینه ثبت نام در آزمون تافل چقدر است؟ و بسیاری سوالات مشابه دیگر که می تواند نگران هر فردی باشد.

در زیر قصد داریم مقدمه و معرفی کامل و جامع آزمون انگلیسی تافل را برای کسب نمره تافل خوب ارائه دهیم. با ما تا انتها همراه باشید تا در مورد آزمون تافل بیشتر بدانید.

آزمون تافل چیست؟

TOEFL یا "Test of English as a Language" یک آزمون زبان انگلیسی است که میزان مهارت زبان انگلیسی افراد خارجی و غیر بومی انگلیسی را می سنجد. این آزمون به عنوان یکی از 2 آزمون استاندارد سنجش زبان آموزان زبان انگلیسی در سراسر جهان شناخته می شود، آزمون تافل در بیش از 11000 دانشگاه و موسسه آموزشی در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد و نمرات کسب شده در این آزمون تایید می شود.

این آزمون توسط موسسه غیرانتفاعی ETS آمریکا پایه گذاری شده است و همچنان تحت نظارت این موسسه برگزار می شود. ET مسئول طراحی و اجرای انواع آزمون ها و آزمون های زبان می باشد. این سازمان نمرات آزمون دهندگان خود را برای موسسات و افراد مختلف علاقمند ارسال می کند.

آزمون تافل دو سال اعتبار دارد. دانش‌آموزان و دانش‌آموزان به چهار مهارت گوش دادن، صحبت کردن، خواندن و نوشتن دست خواهند یافت. این آزمون در 150 کشور جهان معتبر است و یکی از مهم ترین نکات مهاجرتی مانند کار و تحصیل به حساب می آید.

چرا باید در آزمون تافل شرکت کنیم؟

«چرا باید در آزمون تافل شرکت کنیم و نمره مربوطه را در دانشگاه، مؤسسه و ... کسب کنیم، سؤال مبهمی است که در این قسمت به آن پاسخ خواهیم داد، به طور کلی دانستن زبان انگلیسی در کشوری مانند انگلستان بسیار مهم است. از آنجایی که افراد در ارتباطات روزانه از این زبان استفاده می کنند، از زبان انگلیسی نیز برای آموزش استفاده می شود.

بنابراین کسانی که قصد تحصیل و زندگی در این کشور یا هر کشور انگلیسی زبان دیگری مانند استرالیا، آمریکا، کانادا و حتی کشورهای غیرانگلیسی زبانی که تحصیل و مکالمه روزانه به زبان انگلیسی است، باید با آنها آشنا باشند. . دانش جامعی از این زبان بین المللی داشته باشید.

از طرفی بسیاری از ایرانیان تمایل دارند در کشور انگلیسی زبان کار کنند. برای نشان دادن اینکه مهارت و دانش بالایی در زبان انگلیسی دارید و می‌توانید خود را در جلسات کاری، ارتباطات تجاری و غیره معرفی کنید، باید در آزمون شرکت کنید و نمره‌ای را قبول کنید تا به نوعی خود را برای کارفرمایتان واجد شرایط کنید.

به طور کلی دلایل شرکت در آزمون تافل را می توان به صورت زیر خلاصه کرد:

توانایی های خود را با چهار مهارت «نوشتن»، «گفتن»، «گوش دادن» و «خواندن» نشان دهید.

در یک محیط حرفه ای و دانشگاهی امتیازات بیشتری کسب کنید

بهتر شوید و فرصت های شغلی بیشتری بدست آورید

ساده سازی مراحل اخذ ویزا

مهاجرت آسان به کشورهای انگلیسی زبان

به رسمیت شناختن فردی شایسته و چند زبانه

انواع آزمون تافل:

آزمون تافل نیز مانند آزمون آیلتس انواع مختلفی دارد. به طور کلی، انواع آزمون تافل را می توان به سه دسته زیر طبقه بندی کرد:

آزمون کاغذی تافل (PBT - آزمون مبتنی بر کاغذ)

آزمون کامپیوتر تافل (CBT - آزمون کامپیوتر)

تست تافل آنلاین (iBT - test basato su Internet)

هر کدام از این نوع آزمون‌های تافل در حال حاضر مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما آزمون آنلاین تافل با توجه به وضعیت همه‌گیری کرونا اهمیت و اولویت بیشتری پیدا کرده است، زیرا این آزمون آنلاین است و نیازی به حضور افراد در مکان و مکان خاصی نیست. به نظر می رسد تست را انجام دهد

جالب است که اکثریت قریب به اتفاق (97?) از شرکت کنندگان تافل در آزمون مبتنی بر اینترنت (IBT) شرکت می کنند. در این نوع آزمون تافل، دانش‌آموزان آزمون را با کامپیوتری که در اتاق تست قرار دارد، می‌دهند. برای ثبتنام در آزمون GRE هوم ادیشن با ما تماس بگیرید.


اقلیتی از متقاضیان، حدود 3?، در آزمون کاغذی (PBT) شرکت می کنند. PBT مهارت های گفتاری را ارزیابی نمی کند، بنابراین شرکت کنندگان در این نوع آزمون تافل باید یک بخش مصاحبه مانند را نیز انجام دهند. از سال 2016، شما فقط می توانید نسخه PBT آزمون تافل را در مراکزی که آزمون آنلاین در دسترس نیست شرکت کنید. همچنین خوب است بدانید که اکثر دانشگاه ها فقط نمره تافل IBT را قبول می کنند.

تعداد سوالات و ساختار آزمون تافل:

یکی از مهمترین نکاتی که باید در مورد آزمون تافل بدانید ساختار و تعداد سوالات این آزمون است. چون شکی نیست در این آزمون زمان بسیار مهم و مهمتر است. آزمون تافل معمولاً از 4 بخش تشکیل شده است و شما 3.5 ساعت فرصت دارید تا به سوالات پاسخ دهید.

خواندن

گوش دادن

صحبت کردن

برای نوشتن

4 مهارت در آزمون تافل تست می شود. هر قسمت از 30 امتیاز محاسبه می شود و مجموع نهایی آزمون با احتساب 120 امتیاز تعیین می شود. در ادامه به معرفی کامل هر یک از این بخش ها می پردازیم.

بخش ریدینگ تافل چند گزینه ای است. هر واحد مطالعه دارای سه یا چهار مقاله و 12-14 سوال خواهد بود. خواندن متون می تواند هر چیزی از علم، تاریخ یا ادبیات باشد. 30 تا 40 سوال برای این قسمت آماده شده است. 54-72 دقیقه به شما فرصت داده می شود تا به سوالات پاسخ دهید.

سپس 10 دقیقه استراحت برای استراحت خواهید داشت.

نحوه محاسبه نمرات تافل:

هر قسمت از آزمون تافل از 30 نمره مشخصی دارد و نمره کل آزمون از 120 محاسبه می شود. هر سوال در این آزمون می تواند امتیاز خاص خود را داشته باشد و بر اساس فاکتورهای داده شده به شما داده می شود. در این آزمون نمره منفی ندارید و می توانید با خیال راحت به تمام سوالات پاسخ دهید

نمرات تافل توسط بیش از 9000 مدرسه و کالج تایید شده است و محبوب ترین آزمون مهارت زبان انگلیسی در میان بسیاری از سازمان ها و موسسات آموزشی است.

نحوه آماده شدن برای آزمون تافل:

کسب نمره قبولی در آزمون تافل بدون شک آرزوی هر آزمون دهنده و شرکت کننده ای است اما برای کسب نمره خوب باید 4 مهارت ذکر شده در قسمت های قبل را در زمینه زبان انگلیسی تقویت کنید. در سطح بالا برای تقویت خود و آمادگی برای آزمون تافل می توانید در آزمون های مختلف و دوره های آمادگی شرکت کنید و یا خودتان این کار را انجام دهید.

به عنوان مثال می توانید در این دوره های آمادگی آزمون تافل شرکت کنید:

مدل تعاملی تافل iBT

سوالات آزمون تافل iBT

آماده سازی سریع تافل

برنامه ریز آزمون تافل iBT

باشگاه انگلیسی

تست عملکرد ماگوش

اگر می خواهید برای این آزمون به صورت کتابی یا کاغذی آماده شوید، می توانید از منابع زیر استفاده کنید:

مجموعه کتاب "نمونه سوالات تافل iBT".

سری کتاب های تافل ITP.

مجموعه کتاب «آزمون استاندارد نوجوانان تافل».

مجموعه کتاب "امتحانات ابتدایی تافل"

اگر می خواهید زبان انگلیسی خود را به تنهایی تقویت کنید و می خواهید در این آزمون شرکت کنید، تعدادی فعالیت وجود دارد که می توانید انجام دهید. مانند:

برای بهبود گوش دادن به پادکست های مختلف گوش دهید

با انگلیسی زبانان در اتاق های مختلف آنلاین چت کنید

پاسخ به چند نمونه سوال قبلی تافل

ای...



تغذیه ورزشی یکی از پویاترین حوزه ها در مطالعات بالینی است که دائما در حال تغییر و تحول است.

تحقیقات گسترده برای توسعه خطوط تغذیه حرفه ای ادامه دارد و به علاقه مندان، از ورزشکاران حرفه ای گرفته تا آماتور، و همچنین سایر مصرف کنندگان کمک می کند تا به سلامت و تندرستی دست یابند.

علم تغذیه ورزشی و مصرف انرژی «نزدیک به رژیم غذایی ورزشکار» نامیده شد. شکی نیست که تغذیه ورزشی اساس موفقیت در ورزش است.

فقط با دریافت انرژی، غذا و مایعات کافی بدن ما هیدراته می شود و به حداکثر عملکرد فیزیکی خود می رسد و واضح است که این عدد همیشه ثابت نخواهد بود.

بدون برنامه ریزی دقیق، اختصاصی و طولانی مدت، ورزشکاران یا علاقه مندان به تناسب اندام به اهداف خود نخواهند رسید. مقدار انرژی صرف شده برای هر هدف می تواند از روز به روز متفاوت باشد.

مکمل ورزشی چیست؟

به عنوان یک ورزشکار یا فردی که برای اهداف تناسب اندام تلاش می کند، بدن بزرگسالان باید بسیاری از نیازهای تغذیه ای را برآورده کند.

مواد مغذی که به طور طبیعی از یک رژیم غذایی سالم روزانه به دست می آیند معمولا برای بهبود عملکرد ورزشی یا ایجاد تغییرات خاص در بدن کافی نیستند.

اگر چنین رژیمی وجود داشته باشد، مصرف مکمل های ورزشی به عنوان یک استراتژی مکمل برای بهینه سازی آن می تواند موثر باشد. این بدان معنی است که به گفته اکثر مردم، مصرف هر مکملی بدون نظارت مداوم بر سلامت تغذیه طبیعی مفید نخواهد بود.

استانداردها و اصول تغذیه ورزشی

بدن ما برای انجام عملکردهای ضروری و انجام فعالیت های ذهنی یا فیزیکی به انرژی نیاز دارد. غذایی که می خوریم و مایعاتی که می نوشیم مقدار مشخصی انرژی را به بدن می رسانند و در عین حال، درشت مغذی ها عملکرد بهینه آن را تضمین می کنند.

مکمل های ورزشی به عنوان یک دسته بندی محصولات غذایی جداگانه طبقه بندی می شوند. و به طور خاص "دارو" محسوب نمی شوند، اگرچه محصولات و محصولات ورزشی آنها برای رسیدن به بازار نیازی به تایید سازمان غذا و دارو ندارند. اما این سازمان توانایی تایید مواد تشکیل دهنده و استانداردهای ادعایی را دارد و برخی را نیز تایید کرده است.

تولیدکنندگان توانایی فروش و تبلیغ سلامت و مزایای محصولات مورد تایید FAD را دارند. بنابراین، تنها چند محصول با اثرات مفید مورد آزمایش بالینی قرار گرفته اند.

بنابراین با توجه به آنچه گفته شد مکمل های غذایی ورزشی در دو دسته اصلی قرار می گیرند:

مکمل غذایی

حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، مواد مغذی پروتئینی مشتق از گیاه است. این مکمل ها به صورت کپسول، قرص، نوشیدنی های مختلف، پودرها، و شکلات تخته ای به فروش می رسند که همگی باید به عنوان مکمل های غذایی برچسب خورده باشند.

محصولات ارگوژنیک

این شامل مواد، داروها یا روش هایی است که برای افزایش عملکرد ورزشی استفاده می شود. بسته به اعتبار برند و سازندگان، می توان این محصولات را در شرایط استاندارد، به روش های ایمن و غیرقانونی مانند استفاده از استروئیدهای آندروژنی تهیه کرد.

فواید مکمل های بدنسازی: برای اطلاع از قیمت پودر گلوتامین یونیورسال نوتریشن با ما تماس بگیرید.

 

آیا همه تغذیه ورزشی موثر است؟

استفاده از مکمل ها موضوعی بحث برانگیز در بین ورزشکاران و متخصصان است. مصرف آنها بیش از هر چیز یک انتخاب شخصی است. با این حال، کارایی، سلامت و کیفیت مکمل سوالات متداول در این زمینه است. قبل از اینکه تصمیم به مصرف مکمل بگیرید، توصیه می شود تا حد امکان از منابع مختلف علمی در مورد آن بیاموزید.

برای مثال، انجمن بین‌المللی تغذیه ورزشی (ISSN) شایستگی علمی ادعاهای فروشندگان مکمل‌ها را با تعیین سه سؤال زیر که برای بهبود عملکرد ورزشی حیاتی هستند تأیید می‌کند:

آیا خواص ادعا شده از نظر علمی ثابت شده است؟

آیا ادعای سازنده در مورد محصول منطقی است؟

آیا مکمل با استانداردهای صحیح فرموله شده است و آیا استفاده از آن بی خطر است؟

بیشتر مکمل‌ها بر اساس اقدامات فرضی جمع‌آوری‌شده در مراحل اولیه تحقیقات بازار هستند، که در عین حال که ورزشکاران امیدوارکننده هستند، لزوماً با نتایج بالینی مطابقت ندارند.

منابع آنلاین معتبر مانند مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی یا کتابخانه ملی پزشکی PubMed به تایید علمی توصیه های تولید کنندگان محصول کمک می کنند.

کارشناسان ورزشی نیز منابع ارزشمندی برای بررسی محصولات موجود در بازار هستند. در نهایت، اطلاعات جمع‌آوری‌شده از هر یک از این منابع به شما کمک می‌کند تا بهترین گزینه موجود برای رسیدن به تناسب اندام یا هدف ورزشی خود را انتخاب کنید.


متن آهنگ بهنام بانی ورژن اجرای زنده کجای این شهری

بیچاره قلبم رفتى و خنده مرده رو لبام

فکر نمیکردم دیدنت میشه آرزو برام

یه نم بارون میزنه هر چى خاطرس میاد

اون روزا چى شد کاش یکى اون روزا رو پس میداد

بگو کجای این شهری چرا بچه شدی چرا باهام قهری

به تو نمیادش این همه بى رحمى چرا حال منو دیگه نمیفهمى

بگو کجای این شهری چرا بچه شدی چرا باهام قهری

به تو نمیادش این همه بى رحمى چرا حال منو دیگه نمیفهمى

جات چقدر تو خونه خالیه دلتنگم

نیستى و دلم یه حالیه دلتنگم

کى من دیوونه رو از یادت برد

این شبا چجوری بى من تو خوابت برد

پس بگو کجای این شهری چرا بچه شدی چرا باهام قهری

به تو نمیادش این همه بى رحمى چرا حال منو دیگه نمیفهمى

بگو کجای این شهری چرا بچه شدی چرا باهام قهری

به تو نمیادش این همه بى رحمى چرا حال منو دیگه نمیفهمىMusicdel | موزیکدل

 

ورژن اجرای زنده آهنگ جدید بهنام بانی به نام «کجای این شهری»



کمدی در فضای باز

بیشترین فروش و مخاطب را در بین کمدین های ایران دارد اکثر فیلم های انیمیشن را می توان در زمره کمدی ها طبقه بندی کرد بهترین کمدی ها هر سال پول زیادی را برای سازندگان این فیلم ها در گیشه به ارمغان می آورند به همین دلیل قصد داریم بهترین کمدی های چند سال اخیر را از سراسر جهان ارائه کنیم اما در انتخاب بهترین کمدی های خارجی جدای از امتیاز آن ها در سایت های معتبر رتبه بندی فیلم و سریال مانند IMDB، Rotten Tomatoes و ...، نظر مخاطبان را نیز در نظر گرفتیم. شایان ذکر است که این لیست در آینده به روز خواهد شد بنابراین اگر فیلم کمدی و خنده داری می شناسید که در لیست بهترین فیلم کمدی 2024 ذکر نشده است در قسمت نظرات وارد کنید تا اضافه شود. لیست پیشنهادی در به روز رسانی های آینده

1- سینهول بهتر است

خلاصه داستان : پارک دونگ وونگ مردی سخت کوش و ساده است که پس از 11 سال کار و پس انداز پول توانست خانه ای بخرد. برای همین پارتی درست می کند. اما ناگهان به دلیل فرونشست زمین بر اثر باران، تمام خانه اش به دره ای عمیق می افتد. این خانواده باید راهی برای نجات خود از گودال با کمک دیگران بیابند…

2- بز را بگیرید

خلاصه داستان: بروس یک پلیس روستایی است که باید سعی کند بزی به نام سلستین را نجات دهد. سلستینا توسط یک فروشنده مواد مخدر به شهر دیگری منتقل شد. این بز در واقع نماد و میراث فرهنگی این روستا است. به همین دلیل بروس به سائوپائولو می رود. در آنجا با پلیس دیگری آشنا می شود و هر دو سعی می کنند در این شهر شلوغ به دنبال بز بگردند. البته واقعیت این است که هیچ کدام در این زمینه تجربه ندارند…

3- عجیب

خلاصه داستان : داستان این کمدی عجیب خارجی درباره دختری به نام میلی است که سال آخر دبیرستان را می گذراند. اما میلی به طور مرموزی توسط یک قاتل زنجیره ای جابجا شده است و تنها 24 ساعت فرصت دارد تا خود را نجات دهد وگرنه تغییر دائمی خواهد بود.

4- ترشی آمریکایی

خلاصه داستان: داستان هرشل گرینبام با بازی ست روگن در قرن هجدهم اتفاق می‌افتد و نقش مردی را بازی می‌کند که دانش عمومی ندارد و به دنبال شغلی مناسب در شرکتی است که موش‌های مزاحم را شکار می‌کند. در روز سرنوشت ساز، هرشل در یک مخزن بزرگ آب نمک افتاد و با بسته شدن کارخانه برای مدت طولانی در این حالت باقی ماند تا اینکه در سال 2020 که کارخانه جدیدی ساخته شد، متوجه حضور هرشل در آب نمک شد. و به طور معجزه آسایی درمان شد. چند روز بعد هرشل خبر می شود، نوه با بازی ست روگن برای شام دعوت می شود و این ملاقات نسل ها با اتفاقات و اتفاقات تلخ و شیرینی همراه است.

5- اواخر شب

خلاصه داستان: The Story یک فیلم کمدی اواخر شب در مورد یک مجری شبانه به نام کاترین است که همه چیز را به روش خودش اداره می کند. برنامه او مانند گذشته محبوبیتی ندارد زیرا بیشتر مهمانان و بزرگان سیاسی می شود. همه همکارانش مرد هستند. برخی فکر می کنند که کاترین از زنان متنفر است! در حالی که مولی اولین زنی بود که در سریال کاترین به عنوان نویسنده ظاهر شد. اما وقتی مالی وارد آزمایشگاه می شود، همه چیز به هم می ریزد و…

6- جوجو ساسا

خلاصه داستان: پسری به نام جوجو عاشق یک مرد نظامی می شود. او از کار به عنوان عضو تیم دفاع لذت می برد. او یک دوست خیالی هم دارد! مادر جوجو یک بار به یک دختر یهودی پناه داد و از طرف دیگر جوجو از آن خبر نداشت. اما تصادفاً دختر را دید و به فکر نزدیک شدن به او افتاد.

7- وقایع کریسمس

خلاصه داستان: پس از مرگ همسرش، خانم کلر مسئولیت بزرگ کردن فرزندانش، تدی و کیت را بر عهده دارد. تدی مدتی است که عصبانی شده و کارش سرقت ماشین است. به محض اینکه تدی ماشین را می دزدد، خواهرش کیت او را می بیند و از او فیلم می گیرد. کیت قصد دارد فیلم را به مادرش نشان دهد، اما تدی اصرار دارد که این کار را نکند و در عوض تمام خواسته های کیت را برآورده می کند. اما آرزوی کیت غیرعادی است. او از تدی می خواهد که در شب کریسمس با دوربین خود بابانوئل را شکار کند، اما آنها ناخواسته با عجیب و غریب روبرو می شوند…